合気道ではつま先を立てて膝をつき、踵の上にお尻を乗せる「跪座」という姿勢があります。最近この跪座の効用について、発見がありました。
合気道で「膝を柔らかく」という説明はよく耳にしますが、私は膝を柔らかく使うには、足首も同様でなくてはならないと考えています。足首を曲げないと膝は曲がらないからです。しかし身体の重さや全身の力を相手に伝えきるには、それに加えて足の指の柔らかさが必要なのでは、と考えるようになりました。跪座のつま先立ちですね。一か所に力を入れ過ぎると、身体の中心から出す力がそこで遮断されます。なので身体の末端のつま先を柔らかく使えればロスが無く相手に力が伝わると考えました。差し当たり一教、横面打ちの呼吸投げが自分では意識しやすいですが、今後ほかの動きにも展開していきたいです。