やわらかさ

合気道ではしばしば「やわらかい」「かたい」という言葉を耳にします。私の稽古では受けからアプローチして「やわらかさ」を身に着けるように指導することが多いです。先日の稽古ではその身体の使い方を重点的に稽古しました。

受けがかたいのは使える関節や身体の部位が少ないためと考え、足首⇒膝⇒腰⇒肩⇒肘⇒掴んでいる箇所の順で動かしてもらいました。その結果、いい影響があったようで、中にはこの日だけで受けががらりと変わった会員もいました。今後の更なる変化に期待です。